Basenfasten in der Uckermark – NEU
Basenfasten in der Peene Yogi Lodge
mit Yoga, Wanderungen und Kanutouren im wunderschönen Peenetal
Im zauberhaften Peenetal können wir während unserer Basenfastenwoche Rad fahren und Kanutouren und Wanderungen unternehmen. Wohnen werden wir in der Peene Yogi Lodge in hübschen Zimmern mit Lehmputzwänden und Blick in den wunderschönen Garten. Es gibt eine kleine Sauna und eine Badewanne unterm Baum. Wir werden unser Mittagessen gemeinsam kochen mit saisonalem Gemüse und Obst von Bauern aus der Umgebung und aus dem benachbarten Permakulturgarten. Im Garten der Peene Yogi Lodge gibt es eine große Vielfalt an Gartenwildkräutern, mit denen wir unser Essen noch bunter machen können. Unsere Fastentees und die leckeren Chutneys sind im Permakulturgarten gewachsen. Es wird täglich Yoga und Meditation mit Simone Balser geben und viele Infos zu Kräutern, zum Kochen von basischen Gerichten, basenüberschüssiger und veganer Ernährung und zum Intervallfasten. Wir folgen in der Basenfastenzeit dem Intervall von 18:6.
Ablauf
| Samstag | |
| ab 16:00 | Anreise |
| 17:00 | Einführung |
| 18:00 | Yoga zum Ankommen |
| 19:00 | Abendessen |
| Sonntag und Montag |
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| 9:00 | Yoga |
| 11:00 | Morgenrunde und gemeinsames Zubereiten des Mittagessens |
| 13:00 | Mittagessen |
| 14:30 – 17:30 | Wandern oder Kanu fahren |
| 18:00 | Restoratives Yoga oder Detox Yoga |
| 19:00 | Abendessen |
| Dienstag | |
| 9:00 | Yoga |
| 11:00 | Morgenrunde und gemeinsames Zubereiten des Mittagessens |
| 13:00 | Mittagessen |
| 14:30 | freier Nachmittag |
| 14:30 bis 18:30 | Behandlungen/ Sauna |
| 19:00 | Abendessen |
| 20:00 | Yoga Nidra |
| Mittwoch und Donnerstag |
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| 9:00 | Yoga |
| 11:00 | Morgenrunde und gemeinsames Zubereiten des Mittagessens |
| 13:00 | Mittagessen |
| 14:30 – 17:30 | Wanderung, Kanufahrt oder Radtour |
| 18:00 | Restoratives Yoga oder Detox Yoga |
| 19:00 | Abendessen und Abschlussrunde am Feuer |
| Freitag | |
| 10:00 | Abreise |
Preise
Übernachtung im Doppelzimmer 900 € / Übernachtung im Einzelzimmer 990 €
Inclusive sind:
- Wanderungen
- Yogastunden
- Übernachtung im Doppelzimmer oder Einzelzimmer
- Saunanutzung
- Gebühren für die Kanuausleihe
- Fastenverpflegung in Bio-Qualität
- Skript zum Basenfasten
- kleines Handout über die Pflanzen, die wir gefunden haben mit Hinweisen für die Anwendung
- Kochkurse und Rezepte für alle Gerichte, die wir gemeinsam gekocht haben
Anamnese
Bitte füllen Sie den Anamnesebogen aus und senden ihn mir per E-Mail oder auf dem Postweg.
Wenn ich den Bogen erhalten habe, melde ich mich telefonisch bei Ihnen.
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