20.11. bis 22.11.2020 | Intervallfasten in der Villa Viriditas im Harz

An diesem Wochenende können Sie das Intervallfasten ausprobieren. Wir fasten im Intervall 18:6 Stunden von Freitag 20:00 bis Samstag 14:00 Uhr.

Ablauf

Freitag
bis 16:00 Anreise
16:15 Begrüßung, Vorstellungsrunde, kleiner Imbiss
17:30 Kochkurs: Bunte Bowls
19:00 Abendessen
20:00 Ruhiges Hatha Yoga
Samstag
08:30 Yogastunde
10:30 Wanderung
14:00 Mittagessen
15:00 Kochkurs „Kreatives Kochen mit saisonalen Zutaten“
18:00 Abendessen
Sonntag
08:30 Yogastunde
10:00 Frühstücksbuffett oder Reiseproviant
12:00 Abreise

Inclusive sind die Kochkurse, die Wanderung, die Yogastunden, Übernachtung, vegane Vollpension, ein Skript mit den Rezepten der Gerichte, die wir gemeinsam gekocht haben, und den Grundlagen des Intervallfastens und einer pflanzenbasierten Ernährung.

Preise

Übernachtung im Doppelzimmer 280 € / Übernachtung im Einzelzimmer 300 €

Anmeldung

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ja

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Detoxwochenende mit Intervallfasten

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